VEJIGA HIPERACTIVA

VEJIGA HIPERACTIVA? Cómo prevenirla Y tratarla

La necesidad abundante de ir al cuarto de baño con mucha frecuencia o de despertarnos a media noche con ganas de orinar, con una urgencia increíble de no poder aguantar, son algunos de los síntomas de la vejiga hiperactiva.

Además de ser muy molesta la sensación que se debe tener en esos casos, puede resultar comprometida en muchas situaciones de nuestra vida cotidiana.

Aquí os dejo algunos de nuestros consejos:

Controlar la cantidad de liquido que tomamos, es recomendable tomar dos litros diarios y no pasarse de esa cantidad siempre que podamos.

Evitar los alimentos picantes.

Las bebidas excitantes, ya que irritaríamos la vejiga, los arándanos previenen y mejoran el mal estar.

Haz ejercicios que refuercen el suelo pélvico, el 40% de las mujeres no lo hace, y contrae los músculos con ayuda de un fisioterapeuta o a través de electroestimulación para fortalecer la vejiga.

Si estos consejos dietéticos e higiénicos no te ayudan a combatir el problema, debes recurrir a un tratamiento farmacológico con anticolinérgicos, unas sustancias que inhiben las contracciones involuntarias de la vejiga, o bien, en casos excepcionales, a la cirugía para que tu vejiga tenga una mayor capacidad.

Espero que os haya servido de ayuda este consejito.

 

Hasta pronto

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