Dedicate un tiempo a ti mismo/a

Dedícate un

tiempo A ti

mismo/a.

 

 

 

 

Con todas nuestras virtudes y defectos, es una batalla difícil, pero necesaria.

Ahí que amarnos tal y como somos, el esfuerzo vale la pena.

La primera y mejor de todas las victorias es la conquista de uno mismo, decía Platón.

Aquí os dejo tres puntos básicos para seguir:

. Escúchate: Cada día resérvate unos minutos para estar a solas, en un sitio, lugar sin ruidos, sin molestias, sin distracciones, y observa muy atentamente las sensaciones que salen desde tu interior.

Aprovecha los minutos y periodos de descanso para reflexionar acerca de lo que te hace sentirte bien y en paz contigo mismo/a.

Esta rutina diaria te servirá y te ayudara para conectarte con tu centro y ganar mas confianza, y si no la tienes esa confianza la ganaras.

. Conócete: el celebre astrónomo Galileo Galilei sostenía:

La mayor sabiduría que existe es conocerse a uno mismo.

Y eso significa aceptar nuestras limitaciones y apreciar nuestros rasgos positivos.

La confianza se consigue en uno mismo cuando no existe una gran distancia entre lo que somos y lo que queríamos ser, según los expertos.

Trata de ser mas comprensivo/a contigo mismo /a y benevolente y baja el listón de tus exigencias.

El secreto no es otro que disfrutar de ti sin obsesionarte con el ideal de persona que te gustaría ser.

Ultimo punto y no menos importante:

. Mímate: La escritora de libros de autoayuda Louise L.Hay, indica.

La vida te trata tal y como tu te tratas a ti mismo.

Hazte la siguiente pregunta, si en algún momento te sientes inseguro/a: ¿Te quieres porque te ves guapo/a, buena persona, simpático/a, etc. o te ves guapo/a, buena persona o simpático/a porque te quieres?

 

Bueno aquí os dejo con esta pregunta para que reflexionéis sobre uno/a mismo/a.

SUERTE……

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