CUATRO TIPOS DE BELLOS DURMIENTES

Cuatro tipos

De bellos

Durmientes

A ver chicas un estudio realizado entre las mujeres dicen que ahí 4 tipos de hombres durmientes ósea nuestros (bellos durmientes) esto quiere decir que un bello durmiente lo tenemos en casita, solo vamos a averiguar cual es.

 

1 El Parlanchín:

Estas harta de ¿despertarte cada noche con sus monólogos cansinos? además de despertarte ¿estas cansada de que siempre que habla te causan sobre saltos? Y eso no es todo encima que te preocupas por el, y le preguntas como estas, se enfada contigo por haberle despertado.

Aquí te mostramos una solución:

Hablar durante la noche mientras duermes, es debido a su desequilibrio en sus hábitos.

Esos desequilibrios pueden deberse a el alcohol, la cafeína o comidas demasiadas azucaradas.

Proponle cambiar radical su dieta, y veras como mejora y podrás descansar mejor tu  y por supuesto el también.

 

2 El insomne:

¿No puedes dormir después de estar tanto tiempo delante de un ordenador o de un televisor?, es más, ¿no puedes dormir con el televisor o el ordenador encendidos? O ¿das muchas vueltas después de todo eso e irte a la cama? ¿Te encuentras nervioso?

Aquí esta la solución:

Muchas personas estamos equivocadas a la hora de dejar la luz del ordenador encendida o el televisor encendido, ya que el ordenador y el televisor son los peores enemigos del sueño.

Es recomendable que una hora antes de dormir, leer un libro o revista, y algo muy importante es que aparque la cafeína a un lado durante unos días.

3 El serrucho:

Estas harta de ¿no dormir por las noches porque oyes a tu marido o novio relinchar con los dientes durante el descanso?

Y que encima te pases la vida preocupada ya que sabemos que eso es malo para los dientes, ya que a la larga le pasara factura.

Aquí esta la solución:

Esto se llama bruxismo, y se debe casi siempre o la mayor parte al estrés.

En algunos casos durante el día no se tiene molestias, pero pueden probar ejercicios de relajación.

Si los síntomas abarcan y va a mas el dolor de la mandíbula o inflamación lo conveniente es que vayas a ver a su medico para ver si tienen que ponerle una férula para poder descansar.

4 El roncador:

Has intentado ponerle tapones, tienes la sensación de estar durmiendo con un animal y lo peor que no puedes descansar para poder rendir al 100% al dia siguiente.

Aquí esta la solución:

Si roncas es porque hay una pequeña obstrucción que impide el flujo de aire por las vías respiratorias.

Dile que se aplique en la nariz una solución de agua con una pizca de sal y bicarbonato de sodio, y que duerma de lado.

                                           Y recuerda ¡no tiene la culpa!

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