Como sabes cuidarte del Golpe de Calor

Como sabes cuidarte del Golpe de Calor

¿QUE ES UN GOLPE DE CALOR?altas temperaturas
Normalmente, el cuerpo se enfría mediante la sudoración.
En los climas calurosos, es posible que la sudoración no sea suficiente en determinados momentos, de modo que la temperatura corporal puede elevarse hasta niveles peligrosos (hipertermia).
En concreto, cuando la temperatura corporal asciende a mas de los 41ºC en minutos hablamos de golpe de calor.
¿Cuales pueden ser los mas afectados por esta afeccion?

  1. El ejercicio en ambientes calurosos (que afecta fundamentalmente a individuos jóvenes sanos)
  2. La forma clásica (que afecta a ancianos o individuos con enfermedades debilitantes) durante intensas olas de calor.

Si usted esta haciendo ejercicio o se encuentra en ambiente caluroso o nota que algun familiar ( especialmente ancianos y niños ) comienza con alguna de estas señales, siga los consejos que comentamos a continuación y pongase en contacto con el servicio sanitario mas cercano.

Sintomas de alarma de problemas relacionados  con el calor:

– Dolor de cabeza
– Mareo
– Debilidad muscular o calambres
– Náusea y vómitos
– Sensación de preocupación
– Latidos del corazón
– Aumento de temperatura corporal

¿Qué hago si pienso que tengo un golpe de calor?
Si usted piensa que tiene un golpe de calor  descanse en un lugar fresco y sombreado. Tome mucha agua y otros líquidos. NO beba alcohol. El alcohol puede empeorar el golpe de calor. Si no se siente mejor después de 30 minutos, debe ponerse en contacto con los servicios sanitarios.

 

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